Победи свой стресс!
Победи свой стресс!
Об Антистресс марафоне
- 12 уроков в аудиоформатеУдобно изучать материал по дороге на работу, на тренировке или в свободное время
- Инструменты на всю жизньМарафон поможет раз и навсегда разобраться в природе стресса и освоить навык преодоления стрессовых состояний
- 0% водыСобрана самая полезная и применимая на практике информация о стрессе
- Вечный доступМожно слушать и переслушивать в своем темпе
- Начало в любое времяНе нужно ждать сбора группы или запуска. Всё готово! Можно начинать изучение материла сразу после оплаты
- 1 490 ₽Доступная стоимость марафона
Чем опасен стресс?
- Во время стресса
- в кровь выделяются адреналин и кортизол
- повышается кровяное давление
- учащается сердцебиение и дыхание
- повышается уровень сахара в крови
- снижается чувствительность к боли
- Хронический стресс может вызвать
- регулярные простуды
- бессонницу
- сахарный диабет
- колиты и язвы
- заболевания сердца
- мигрени
- депрессию
- бесплодие
- ожирение
- алкоголизм
- Стресс невозможно переждать
Нужны активные и осознанные действия, направленные на борьбу со стрессом.
Но важно понимать, что переедание, алкоголь, нарушение режима сна не помогут, а только усугубят ситуацию.
Как поможет Антистресс марафон?
Создан для всех, кто регулярно испытывает стресс и желает эффективно помогать себе в стрессовых ситуациях
- Узнаешьвсё о природе и профилактике стресса
- Протестируешьи заберешь на всю жизнь 7 способов борьбы со стрессом
- Получишьконтроль над своими эмоциями, организмом и работоспособностью
- Снизишьтекущий уровень стресса
Об авторе Антистресс марафона
Надежда Калинина – тренер по достижению результатов, сертифицированный коуч
Я помогаю людям достигать целей с помощью индивидуальных коуч-сессий и групповых программ: Мастерская Убедительных Результатов, Завтрак Идей, Антистресс марафон.
Благодаря этой деятельности я осознала, что моя миссия – увеличивать число успешных и счастливых людей, раскрывать потенциалы и возможности, вдохновлять! Я постоянно совершенствую свои программы и разрабатываю новые инструменты, чтобы каждый смог выбрать для себя подходящий формат.
Ключевые вопросы, в которых я помогаю:
- целеполагание и достижение результатов
- тайм-менеджмент и личная эффективность
- карьерный и творческий кризис
- стрессоустойчивость и креативность
Уверена, каждый способен найти свой путь к успеху, самореализации и счастью!
Благодаря этой деятельности я осознала, что моя миссия – увеличивать число успешных и счастливых людей, раскрывать потенциалы и возможности, вдохновлять! Я постоянно совершенствую свои программы и разрабатываю новые инструменты, чтобы каждый смог выбрать для себя подходящий формат.
Ключевые вопросы, в которых я помогаю:
- целеполагание и достижение результатов
- тайм-менеджмент и личная эффективность
- карьерный и творческий кризис
- стрессоустойчивость и креативность
Уверена, каждый способен найти свой путь к успеху, самореализации и счастью!
Отзывы о марафоне