Неважно, с каким запросом вы пришли к коучу, кроме очевидного результата по обозначенной задаче, профессиональный коучинг имеет ряд побочных эффектов. Особенно, если это продолжительная работа с коучем. Особенно, если клиент добросовестно подходит к процессу.

!!! Итак, ваша жизнь не будет прежней! Обязательно ознакомьтесь с этими побочными эффектами перед обращением к коучу !!!

Основной инструмент коучинга – открытые и глубокие вопросы. Опыт ответа на такие вопросы неизбежно влечет за собой развитие осознанности, причем на всех возможных уровнях:

• эмоциональный: что я чувствую и по какой причине
• когнитивный: почему я в этом убежден, что я думаю
• поведенческий: к чему я иду, что я делаю или не делаю

Человек начинает лучше понимать себя, свой выбор, свои чувства и мотивы. Этот ясный взгляд на себя и окружающий мир с одной стороны освобождает от предрассудков, сомнений, непонимания, но с другой стороны приближает человека к личной ответственности за себя и за качество своей жизни. А, как показывает практика, к этому готовы не все.

Коучинг не лечит, не ищет изъянов, не ставит диагнозов. Коуч видит своего клиента взрослым, самодостаточным человеком СО ВСЕМИ НЕОБХОДИМЫМ РЕСУРСАМИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ, даже если этого не видит сам клиент.
Кого-то это действительно может напугать. Всё! Оправданий больше нет. Ты великолепен и всемогущ!
Оказывается, можно было желать смелее, оказывается можно ставить высокую планку, оказывается, каждый способен на большее и лучшее, чем сейчас.
Но нужно понимать, что всемогущество – это труд! Амбициозные цели – это прекрасно, а что ты готов делать ради них?

Если клиент уходит с моей коуч-сессии с воодушевлением и азартом к предстоящим задачам – значит, я всё сделала правильно. Коучинг работает с ресурсным состоянием, поддерживает и укрепляет его. Как побочка – подъем мотивации действовать.
Важно – это не та притянутая за уши мотивация из некоторых тренингов, где людей просто накачивают чужой харизматичной энергией. Пара дней – и всех (за редким исключением) ждет откат, резкий упадок сил и мотивации. Почему так происходит? А потому что нет опоры на твою индивидуальность, на твои уникальные ресурсы, ценности и способности.
Коучинг же работает с конкретным человеком, с его смыслами, с его реальным уровнем энергии. Условие только одно – продолжать действовать.

Как вы понимаете, я могу рассказывать про коучинг бесконечно :) Но, чтобы сэкономить ваше время, другие побочные эффекты привожу списком:

• развитие позитивного мышления
• повышение доверия к себе и к миру
• фокус на многовариантности
• развитие самодисциплины