Основной инструмент коучинга – открытые и глубокие вопросы. Опыт ответа на такие вопросы неизбежно влечет за собой развитие осознанности, причем на всех возможных уровнях:
- эмоциональный: что я чувствую и по какой причине
- когнитивный: почему я в этом убежден, что я думаю
- поведенческий: к чему я иду, что я делаю или не делаю
Человек начинает лучше понимать себя, свой выбор, свои чувства и мотивы. Этот ясный взгляд на себя и окружающий мир с одной стороны освобождает от предрассудков, сомнений, непонимания, но с другой стороны приближает человека к личной ответственности за себя и за качество своей жизни. А, как показывает практика, к этому готовы не все.